RE: Home office çalışırken mola vermek

Home office çalışırken motivasyonunuzu yüksek tutmak için ve sağlığınız için neler yapıyorsunuz? Özellikle bilgisayar başında geçen günler benim sağlığımı kötü etkileyebiliyor. Bu nedenle kimler ne gibi yöntemler kullanıyor merak ettim. Mesala bence en önemli şeylerden biiri beslenme düzeni ve her gün egzersiz yapmak. Ben günde 5 dklık bile olsa yoga yapmaya çalışıyorum. Onun dışında küçük molalar vermek işe yarar gibi gözüküyor. Ama zihni dinç tutmak ve daha fazla verim almak için neler yapılabilir? Bu konuda deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?

Yorum Ekle

diğer yorumlara ek olarak: işe mola verip masa başında oturarak başka bir şey yapmak tam bir mola hissi yaratmıyor. ya da bilgisayar karşısında yemek vs. yemek. masada iş dışında bir şey yapmamaya özen gösteriyorum. molalarda başka odaya geçiyorum telefona bile bakmıyorum, kedimle falan oynuyorum yani kafa dinliyorum gerçek anlamıyla. bu şekilde zihnim allak bullak olmuyor.

Intern 09/05/2020 cevapladı.
Yorum Ekle

Cevabın

Cevabı göndererek gizlilik politikası ve kullanım koşulları'nı onaylamış olursun.