RE: Home office çalışırken mola vermek

Home office çalışırken motivasyonunuzu yüksek tutmak için ve sağlığınız için neler yapıyorsunuz? Özellikle bilgisayar başında geçen günler benim sağlığımı kötü etkileyebiliyor. Bu nedenle kimler ne gibi yöntemler kullanıyor merak ettim. Mesala bence en önemli şeylerden biiri beslenme düzeni ve her gün egzersiz yapmak. Ben günde 5 dklık bile olsa yoga yapmaya çalışıyorum. Onun dışında küçük molalar vermek işe yarar gibi gözüküyor. Ama zihni dinç tutmak ve daha fazla verim almak için neler yapılabilir? Bu konuda deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?

Yorum Ekle

Öneri: İki gündür molalarda dans etmeyi deniyorum. Benim kafamı oldukça dağıtıyor. Denemek isteyen olur diye buraya ekledim. Bir de çalışırken klasik müzik dinlemek de verimli  çalışmamı kolaylaştırıyor  ve beni çok yormuyor. Yeni şeyler keşfettikçe buraya ekleme yapacağım.

Mid-Level 07/05/2020 cevapladı.
Yorum Ekle

Cevabın

Cevabı göndererek gizlilik politikası ve kullanım koşulları'nı onaylamış olursun.