RE: Home office çalışırken mola vermek

Home office çalışırken motivasyonunuzu yüksek tutmak için ve sağlığınız için neler yapıyorsunuz? Özellikle bilgisayar başında geçen günler benim sağlığımı kötü etkileyebiliyor. Bu nedenle kimler ne gibi yöntemler kullanıyor merak ettim. Mesala bence en önemli şeylerden biiri beslenme düzeni ve her gün egzersiz yapmak. Ben günde 5 dklık bile olsa yoga yapmaya çalışıyorum. Onun dışında küçük molalar vermek işe yarar gibi gözüküyor. Ama zihni dinç tutmak ve daha fazla verim almak için neler yapılabilir? Bu konuda deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?

Yorum Ekle

Masa başında oturanlar için egzersiz videoları var youtube’ta onları araştırmanızı önerebilirim Fazla zamanınızı almaz ve düzenli yapıldığı sürece işe yarar. Verdiğiniz molaları nasıl geçirdiğiniz de bence çok önemli.  Kendimden örnek vermem gerekirse molada telefonla vakit geçirdiğim zaman asla verim alamıyorum. Kısa süreli bir mola da olsa çok fazla düşünmeden kafanızı boşaltmanızı tavsiye ederim. Çalışma saatleri dışında da iş düşünmemek ekstra bir hobi edinmek  de verimi arttırabilir.

Mid-Level 04/05/2020 cevapladı.
Yorum Ekle

Cevabın

Cevabı göndererek gizlilik politikası ve kullanım koşulları'nı onaylamış olursun.